similac, similac my, similac anh, similac advance, similac Neo

Đăng nhập

1 1

Trang nhất » Blog » Phổ biến kiến thức

Loading

Khắc phục chứng đau đầu do thời tiết

Thứ tư - 27/11/2013 03:40
(shopsuadinhduong.com)  Tại sao vào lúc thời tiết mưa và nhiệt độ thay đổi, đầu chúng ta lại đau buốt và chóng mặt? Hãy tham khảo những lời khuyên của các bác sỹ chuyên khoa thần kinh.
Đau đầu do thời tiết và cách khắc phụcĐầu là một cái hộp bên trong có áp lực gọi là áp suất nội sọ. Còn bên ngoài là áp suất khí quyển. Những áp lực nào bắt đầu đối chọi với nhau khi áp suất không khí thay đổi khi bên ngoài ấm hoặc nóng bức

Tại sao đầu đau khi thời tiết thay đổi? Trong 80% các trường hợp áp suất nội sọ lên xuống là do trương lực của mạch máu. Máu phải được chảy tự do qua các mạch máu, nhưng  một số bệnh làm rối loạn sự lưu thông dòng chảy của máu từ não bộ. Kết quả là áp lực bên trong họp sọ thay đổi làm cho đau đầu.

Do độ ẩm trong không khí còn có tình trạng việc thở qua da bị xáo trộn khó ra mồ hôi, chúng ta hít thở không khí ẩm ướt và nước trong cơ thể trở nên quá nhiều.

Phải làm gì khi đau đầu do tác động của thời tiết? hãy tham khỏa những cách sau:

- Khi đầu đau nhiều có thể uống một viên thuốc giảm đau nhưng không quá 5 lần trong 3 tháng. Nếu bạn phải uống thường xuyên hơn thì nên đi gặp bác sỹ để nhận được sự tư vấn cần thiết. Hiện tượng có thể chứa những căn bệnh nghiêm trọng. Đối với những người thường xuyên uống viên “đau đầu”, có một tin xấu là đau đầu đôi khi xuất phát từ việc uống thuốc quá nhiều
 
- Để phòng ngừa đau đầu hãy vận động nhiều giúp cho cơ thể được hoạt động Ôxy thâm nhập vào, còn máu được lưu thông dễ dàng hơn.

- Ăn uống đúng: hãy dùng ít chất béo và nhiều trái cây và rauxanh. - Uống 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày để tất cả các cơ quan hoạt động bình thường vì 70% cơ thể chúng ta là nước

- Đừng nổi nóng: Vì đó là nguyên nhân gây căng thẳng dẫn đến đau đầu.

- Hãy học cách thư giãn: nằm xuống nhắm mắt lại thả lỏng từng tế bào của cơ thể và thở bình tĩnh trong 3 – 4 phút

- Nếu đầu đã bị đau việc xoa bóp thái dương, gáy đường trên lông mày sẽ có tác dụng tốt. Trong số các loại trà thảo dược, trong khi đau đầu thì hãy chọn bạc hà, sơn trà, kinh giới và hoa cúc.

- Một cách phòng ngừa rất tốt là tắm tương phản nóng – lạnh có tác dụng tôi luyện, củng cố các mạch máu và an thần.

Tác giả bài viết: Shopsuadinhduong

Nguồn tin: Missus.ru

Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn
 


Similac Advance Organic Nhiệt kế Braun Bim huggies Pregnacare His & Her Ghế rung Fisher Price
Sữa Enfamil Menevit Vitamin D Bột Nutriben Xà bông Sukinabebu Skina
Sữa Similac Go & Grow Nanny Care Bình sữa Momma Lansinoh Bột ăn dặm Heinz Cặp lồng giữ nhiệt
Sữa Hikid Máy xay Braun Glucosamine Sulfate Xe tập đi Chicco Pregnacare New Mum
Sữa Enfagrow Dấm giảm cân Philips AVENT Smart-trike Candy Blackmore
^ back to top ^